Dåligt Flås

Ah, kvallens lopning gick SEEEGT igen. Och nu hade jag inte ens backtraning att skylla pa. Svart att halla bra takt och jag fick kampa som tusan med andningen. Och inte nog med att det gick segt - dessutom kande jag en liten smarta fram pa vanstra smalbenet (som visserligen forsvann efter en stund och nu sahar efterat kanner jag det inte alls, phu!). Muskelvark kan jag forsta men vad beror segheten pa, tro? Det enda 'annorlunda' jag gjorde ikvall var att springa med en liten ficklampa eftersom det redan borjat morkna nar jag kom ut. En ficklampa - knappt 250gram. Hur som helst; Centennial Park, 10km, ca 50min och som sagt, skitdaligt flas. Eftersom det bara ar andra lopningen den har veckan sa tror jag inte pa overanstrangning.