Fredag

Harliga fredag! Sahar pa kvallskvisten har jag sprungit en kortis pa 7 km och kommer sedan att toppa upp kontot med bra familjetid. I morgon blir det ett besok hos frisoren, kanske laga lite hemgjord pasta och sa sondagsspringning - ja, ni vet. Handlade en sportsgel pa lunchen idag sa den tanker jag slurpa i mig under tavlingen ungefar vid pass 10 km. Det ar enbart salter, socker och mineraler i den, en riktigt trogflytande sorja sa den maste ju vara bra pa nagot satt.

Det finns ett talesatt som sager att ett halvmarathon inte borjar forran vid sjuttonde kilometern ungefar. Har galler det ju att kunna tackla kanslan INNAN man kommer till den dar plagsamma troskeln och borjar bli sadar trott. Jag ar lite nervos fast jag vet ju att jag kan springa den har strackan nu - har ju aven gjort det utanfor lopp. Vatsebaltet foljer med saklart sa det finns ingen risk for hemska kollapser eller annat. Tack for alla fina kommentarer dar ni peppar mig - det varmer och kommer att hjalpa mig pa sondag!! Ni ar sa gulliga. Det kommer en lagesrapport sa fort jag ar klar.

Annars pluggar jag japanska fraser for fulla muggar och konstaterar att alla "L" i olika engelska ord ar i princip utbytta till valdigt betonade "R". Egendomligt men valdigt gulligt! Trevlig helg!

Kafe-o-re=Cafe au lait
Saraka=Salad
Kora=Coca cola
Meri Kurisimassi=Merry Christmas